pausas activas divertidas de 5 minutos Fundamentos Explicación
Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico ayer de implementarlas.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede soportar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ ca